Alimentation et santé

15 recettes de hamburgers sains !

Vous voulez une alimentation plus saine mais vous pensez que vous en aurez assez de toujours manger les mêmes choses comme le tapioca, le poulet et la patate douce ? C’est là que vous vous trompez ! Il est de…

Les avantages de l’aquagym pour le corps

Vous voulez vous mettre en forme, perdre quelques kilos et vous amuser. Et, en plus, vous aimez l’eau. Si c’est votre cas, le sport idéal pour vous est l’aquagym. C’est un sport qui se pratique dans l’eau ou plus précisément…

18 exercices à faire assis à votre bureau

Malheureusement, avec la précipitation de la vie quotidienne, en particulier au travail, les gens oublient souvent de prendre du temps pour se détendre et prendre soin d’eux. De nos jours, par exemple, de nombreuses personnes de différentes professions travaillent tout le…

Quelques conseils pour réussir son régime

Le fait de perdre ou non du poids semble facile. Le plus dur, c’est perdre le poids avec les tentations. S’il vous arrive parfois de craquer, même avec un régime strict et une motivation sans faille, cet article vous informe…