Alimentation et santé
Quelles sont les causes du stress ?
De nos jours, le stress est plus présent que jamais, mais quelles en sont les causes ? Pourquoi y a-t-il plus de cas de stress aujourd’hui ? L’accélération du rythme de vie dans lequel nous sommes immergés en est la…
Lire la suiteLes « bonnes graisses » : connaître leurs bienfaits et savoir où les trouver
Chaque fois qu’on entends parler de graisses, on pense immédiatement à des aliments qui sont nocifs pour notre santé et qu’il faut éviter complètement. Cependant, ce n’est pas vrai. Les graisses jouent un rôle important pour le bon fonctionnement de…
Lire la suite15 recettes de hamburgers sains !
Vous voulez une alimentation plus saine mais vous pensez que vous en aurez assez de toujours manger les mêmes choses comme le tapioca, le poulet et la patate douce ? C’est là que vous vous trompez ! Il est de…
Lire la suiteLes avantages de l’aquagym pour le corps
Vous voulez vous mettre en forme, perdre quelques kilos et vous amuser. Et, en plus, vous aimez l’eau. Si c’est votre cas, le sport idéal pour vous est l’aquagym. C’est un sport qui se pratique dans l’eau ou plus précisément…
Lire la suiteDes exercices physiques à faire à la maison pour combattre la sédentarité
Pensez à toutes les excuses que vous avez utilisées pour ne pas faire de sport à la maison. Maintenant, laissez chacun de côté, parce que nous vous démontrons que c’est possible et très facile d’effectuer des exercices physiques à domicile…
Lire la suite18 exercices à faire assis à votre bureau
Malheureusement, avec la précipitation de la vie quotidienne, en particulier au travail, les gens oublient souvent de prendre du temps pour se détendre et prendre soin d’eux. De nos jours, par exemple, de nombreuses personnes de différentes professions travaillent tout le…
Lire la suite11 faits courants pouvant provoquer une inflammation dans votre corps
L’inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire à une lésion ou une blessure dans une partie du corps. Vu sous cet angle, c’est un processus bénéfique car il montre que notre corps a été capable de détecter et tente…
Lire la suiteTendance food truck : quand la restauration des camions se gastronomise de plus en plus
Le food truck existe depuis plusieurs années et se répand presque dans le monde entier. C’est pourquoi il est actuellement très recommandé. Ces camions gourmets préparent presque toutes sortes de nourritures gastronomiques du monde. Ils couvrent de petits plaisirs gourmands…
Lire la suiteUrbanisation et santé publique : quand reconnecter avec la Nature devient vital
L’urbanisme a apporté de considérables changements dans la vie quotidienne de la plupart des habitants en milieu urbain. Les immobiliers deviennent de plus en plus performants, toutes les routes sont goudronnées, et les transports évoluent également avec la technologie. Cependant,…
Lire la suiteQuelles sont les répercussions de la pollution sonore urbaine sur la santé ?
Relégué depuis longtemps au rang d’une simple nuisance, le bruit est actuellement considéré comme un facteur de risque pour la santé. De récentes études prouvent qu’il cause des troubles tant psychiques que physiques. L’OMS (l’organisation mondiale de la santé) le…
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