Alimentation et santé

Etre en couple, c’est bon pour la santé et c’est scientifique !

Commencez à sortir, arrêtez la vie de bandit et enfin restez tranquille sur le canapé avec la personne que vous aimez. Bien que cette combinaison soit convoitée par de nombreuses personnes, il y a encore des gens qui pensent que…

Quelles sont les causes du stress ?

De nos jours, le stress est plus présent que jamais, mais quelles en sont les causes ? Pourquoi y a-t-il plus de cas de stress aujourd’hui ? L’accélération du rythme de vie dans lequel nous sommes immergés en est la…

Les « bonnes graisses » : connaître leurs bienfaits et savoir où les trouver

Chaque fois qu’on entends parler de graisses, on pense immédiatement à des aliments qui sont nocifs pour notre santé et qu’il faut éviter complètement. Cependant, ce n’est pas vrai. Les graisses jouent un rôle important pour le bon fonctionnement de…

15 recettes de hamburgers sains !

Vous voulez une alimentation plus saine mais vous pensez que vous en aurez assez de toujours manger les mêmes choses comme le tapioca, le poulet et la patate douce ? C’est là que vous vous trompez ! Il est de…

Les avantages de l’aquagym pour le corps

Vous voulez vous mettre en forme, perdre quelques kilos et vous amuser. Et, en plus, vous aimez l’eau. Si c’est votre cas, le sport idéal pour vous est l’aquagym. C’est un sport qui se pratique dans l’eau ou plus précisément…

Des exercices physiques à faire à la maison pour combattre la sédentarité

Pensez à toutes les excuses que vous avez utilisées pour ne pas faire de sport à la maison. Maintenant, laissez chacun de côté, parce que nous vous démontrons que c’est possible et très facile d’effectuer des exercices physiques à domicile…

18 exercices à faire assis à votre bureau

Malheureusement, avec la précipitation de la vie quotidienne, en particulier au travail, les gens oublient souvent de prendre du temps pour se détendre et prendre soin d’eux. De nos jours, par exemple, de nombreuses personnes de différentes professions travaillent tout le…

11 faits courants pouvant provoquer une inflammation dans votre corps

L’inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire à une lésion ou une blessure dans une partie du corps. Vu sous cet angle, c’est un processus bénéfique car il montre que notre corps a été capable de détecter et tente…

Risques liés à la douche vaginale et conseils pour une bonne hygiène intime

Certaines femmes croient à tort que prendre une douche vaginale (ou également appelé douche gynécologique) leur permettra de mieux prendre soin de leur hygiène intime. Cependant, cette mesure est contre-indiquée par les gynécologues. Apprenez pourquoi ne pas prendre une douche…

Tendance food truck : quand la restauration des camions se gastronomise de plus en plus

Le food truck existe depuis plusieurs années et se répand presque dans le monde entier. C’est pourquoi il est actuellement très recommandé. Ces camions gourmets préparent presque toutes sortes de nourritures gastronomiques du monde. Ils couvrent de petits plaisirs gourmands…